انگیزه
- انگیزه موتور محرک
در سنین کودکی توسط پدر مادرا انگیزه انجام یک کار مثبت به بچه‌ها داده میشه. اگر تربیت درستی از سمت والدین اتفاق بیفته دیگه از سنین نوجوانی خود دانش‌آموز باید بتونه که این انگیزه را در خودش ایجاد کنه.
بدونه برای چی باید درس بخونه، اگر در درس موفق بشه چه سودهایی براش هست و..
در این مطلب میخواهیم با هم ببینیم که چطور انگیزه از بین میره. چون در سنین نوجوانی انگیزه خیلی زود ایجاد میشه و خیلی زود هم میتونه از بین بره. و همچنین چطور به‌عنوان یک دانش‌آموز میتونیم انگیزه‌مون برای رسیدن به موفقیت‌های درسی و بالاتر ببریم؟
- رابطه بین انگیزه و تلاش
یه سوال خیلی راحت. ما چه زمانی تلاش‌مون برای انجام کاری بیشتر میشه؟
آفرین! دقیقا زمانی‌که انگیزه بالایی برای انجام آن کار داشته باشی.
پس تلاش و انگیزه با هم رابطه مستقیم دارند.
انگیزه چطور از بین میرود؟
اما چی میشه که ما بعد شروع یک کار، در ادامه کم کم نسبت به انجام آن کار بی انگیزه میشیم؟ همش انجام آن کار و عقب میندازیم ، انقدر پشت گوش میندازیم تا این که در نهایت ولش میکنیم.
در این نقشه میبینیم که چطور قدم به قدم انگیزه‌ای که در شروع یک کار داشتیم و از دست میدیم.
- روش‌های افزایش انگیزه درسی:
- برای مطالعه به خودتان پاداش دهید.
منظور از پاداش، صرفا پول نیست. کاری که دوست دارید انجام بدید یا تفریحی که دوست دارید بروید، به شرط انجام وظایف درسی تون باشه.
- برنامه زمانی مشخص داشته باشید.
در طول روز بدونی که میخوای چه کار کنی. بی نظمی باعث سر در گم شدن و در نهایت کاهش انگیزه میشه.
- تمرکز هنگام مطالعه.
زمانی که برای مطالعه درس میذارید سعی کنید با بازدهی بسیار بالا باشه تا خودتون هم با نتیجه گرفتن ازش، انگیزه تون بیشتر بشه. مثلا موسیقی گوش دادن هنگام مطالعه را برای خودتون ممنوع کنید.
- هدف‌تون از مطالعه چیست؟
دنبال نتیجه گرفتن در کوتاه مدت هستید یا بلندمدت؟ اینو مشخص کنید
- از فرصت هایتان به خوبی استفاده کنید.
نذارید وقت‌تون به هیچ‌وجه به بطالت بگذره.
- اگر چیزی را نمیدانید، بپرسید.
ندانستن عیب نیست، نپرسیدن عیب است!
- ساعات مناسب روز را به درس خواندن اختصاص دهید.
با توجه به این که کار کشیدن از مغز بیشتر از هر کار دیگه‌ای انرژی میگیره، بهترین ساعات روز تون برای مطالعه درسی بذارید.
- خواب کافی
اگر کم خواب باشید و بی‌حوصله نمیتونید درس بخونید.
- میزان مطالعه را بالا ببرید.
طبیعتا هرچقدر بیشتر درس بخونید نمرات‌تون بالاتر میره و همین برای شما انگیزه‌ای میشه برای ادامه درسی.
- به کارهای مورد علاقه تان کنار درس بپردازید.
تک بعدی نباشید و فکر نکنید که یک دانش‌آموز فقط باید درس بخونه. به ورزش یا کارهای هنری یا به هر چیز دیگه‌ای هم که علاقه دارید، بپردازید البته با اولویت دوم
امیدوارم این مقاله مشاوره‌ای بهتون کمک کرده باشه. اگر هم شما مطلبی در مورد انگیزه میخواهید بگید یا اگر سوالی دارید، این پایین یادداشت کنید.